Ateliers

Les ateliers d’écriture et de storytelling :
Plongez aux sources ! Qui êtes-vous vraiment ? L’être social ? Ou bien celui qui est caché derrière les apparences ? Pour faire naître votre créativité, votre moi créateur, il est important que vous écriviez sans jugement, et que vous laissiez les mots vous guider librement. Apprendre à aborder les différents aspects de soi-même permet d’équilibrer la femme ou l’homme que vous voulez faire vivre.

Les ateliers de stimulation créative :
La société nous oblige à devenir des machines performantes qui nous éloignent de notre rythme humain. Nous n’écoutons plus, nous ne ressentons plus. Il est important de retrouver nos potentiels créatifs afin d’améliorer notre relation avec l’autre. Nous vous proposons de redécouvrir vos aptitudes corporelles, d’éveiller vos sens, d’activer vos valeurs, d’être attentifs à vos émotions par des exercices individuels et collectifs : théâtre, urban sketching, danse, pensée créative (design thinking), street wisdom.
Stimuler notre créativité, c’est avoir le plaisir d’éveiller nos talents cachés et de les partager en s’ouvrant à tout ce qui est autour de nous.

Les ateliers de pleine conscience (Mindfulness) :
Apprenons les outils utiles pour développer notre attention, notre pleine conscience à ce que nous faisons au moment présent. Notre esprit a besoin de s’agiter, d’être actif, il veut travailler sans arrêt. Cette réaction peut avoir plusieurs manifestations, un repli sur soi, la tristesse, au contraire une explosion de colère, d’agressivité, ou un « kidnapping » émotionnel quand nous nous laissons envahir par l’anxiété ou la colère, l’activité nous domine et nous ne contrôlons plus ce qui arrive. Nous croyons « naturelle » cette agitation parce qu’elle est là. Retrouver notre attention ne va pas de soi, elle repose sur un apprentissage comme tout ce que nous avons appris dans notre vie. Ces ateliers développent la méditation, l’attention, les exercices corporels, le goût, la communication active et fortifient notre chemin de vie.